Fürs Bindegewebe auf die Rolle

Faszientraining ist ein großer Fitness-Trend (Foto: Dpa). Das Arbeitsgerät ist schlicht, die harte Schaumstoffrolle zum Durchwalken des Bindegewebes kostet etwa 30 Euro, das zugehörige Ratgeberbuch zwischen 10 und 60 Euro. Das zeigt ein Überblicksartikel im buchreport.magazin November.

Faszien ist der schickere Ausdruck fürs Bindegewebe, jene netzartige Struktur, die dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Während Bindegewebe häufig in der Kombination mit Schwäche und mit Erscheinungen wie Cellulitis verbunden wird, geht es beim Faszientraining vor allem um ganzheitliche körperliche Fitness über Regeneration bis hin zu einer leistungssteigernden Bedeutung im Leistungssport.

So einfach das Trainingsgerät, so wichtig ist die richtige Handhabung. Hierfür hat buchreport einen aktuellen Bücherkatalog zusammengestellt. Er ist entnommen dem Schwerpunkt Gesundheit|Fitness|Medizin im buchreport.magazin 11/2015, hier zu bestellen.

Die Buchtitel sind hier ausführlicher aufbereitet in einem Edelweiss+-Katalog, dem digitalen Vorschau-System. Für die Nutzung sind lediglich drei Restrierangaben notwendig, sofern Sie noch nicht angemeldet sind. Sie finden die Titel dann in einem interaktiven Katalog mit vielen Zusatzmaterialien wie Besprechungen, Leseproben und Verkaufsargumenten – und können direkt aus der Titelliste eine Bestellung erstellen und diese in Ihr Warenwirtschaftssystem exportieren.