Im modernen Alltag wird die menschliche Psyche besonders beansprucht. In der Warengruppe Psychologie finden sich viele Ratgeber für ein ausgeglichenes Leben.
Überfordert: Viele Menschen ächzen heute unter dem Stress. (Foto: 123rf.com_Profile_rido)
Druck von allen Seiten: In der reizüberflutenden Welt wird die Psyche des Menschen permanent herausgefordert. Viele klagen über Stresssymptome und Belastungen im Beruf, die sie an ihre Grenzen bringen. Wie man besser mit dem Druck umgeht und ein ausgeglichenes Leben führt, zeigen zahlreiche Ratgeber aus Verlagen. Wie etwa „Besser fühlen“ des Psychologen Leon Windscheid. Der Rowohlt-Titel an der Spitze der meistverkauften Psychologie-Bücher nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine Reise durch ihr Innenleben. Haben Ängste auch ihre guten Seiten? Was macht Emotionen wie Wut und Trauer wertvoll? – auch diese Fragen werden beantwortet. „Mehr Platz im Gehirn“ des Neurowissenschaftlers Boris Nikolai Konrad (Ariston) verspricht unterdessen Hilfe dabei, „die Kontrolle über unser Gehirn zurückzugewinnen“.
Unter den Titeln sind aber auch Orientierungshilfen zur Selbstoptimierung. So zeigt der „New York Times“-Bestseller „4000 Wochen“ von Oliver Burkeman, übersetzt bei Piper, Wege auf, dem Zeit- und Effizienzdruck zu widerstehen. Der Titel regt zu einem verträglichen Zeitmanagement an, das den Möglichkeiten des Lebens besser gerecht werden soll.
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